Hoe belangrijk is het om je lichaam volledig te bewonen? Om echt aanwezig te zijn? Je lichaam is je voertuig, het medium waarmee je ervaringen beleeft. Door een ervaring toe te laten en te aanvaarden, beweegt deze door je lichaam. Zo voel je het effect ervan en ontdek je wat de ervaring met je doet. Soms is er verzet of onwil om een ervaring door te maken. Dit kan voortkomen uit het gevoel slachtoffer te zijn, of uit overtuigingen die je aan de ervaring koppelt – vaak subjectief van aard. Het lichaam geeft je feedback over je gedachten en overtuigingen. Het helpt ervaringen een plaats te geven: door ze te…